• Follow us

Gaya Hidup

Manfaat jangka panjang tidak konsumsi minuman beralkohol sebulan - ANTARA News

Jakarta (ANTARA News)- Mencoba tidak mengonsumsi minuman beralkohol selama satu bulan saja ternyata bermanfaat jangka panjang untuk kesehatan, menurut studi University of Sussex di Falmer, Inggris. 

Dr. Richard de Visser, seperti dilansir dari Medical News Today, Rabu, mengungkapkan bahwa mereka yang ikut serta dalam proyek Dry January pada 2018 (organisasi amal yang mengajak orang mencoba tak meminum alkohol selama sebulan), memiliki berat badan lebih sehat dan tingkat energi lebih tinggi. 

Partisipan studi, yakni sebanyak 816 orang juga merasa cenderung kurang membutuhkan alkohol lagi, setelah beberapa bulan setelah mengikuti proyek. Rata-rata pengurangan konsumsi menurun dari rata-rata 4,3 hari per minggu menjadi 3,3 hari per minggu. 

Selain itu, tingkat minum berlebihan turun dari rata-rata 3,4 kali per bulan menjadi rata-rata 2,1 kali per bulan.

"Tindakan sederhana berhenti meminum alkohol sebulan membantu orang minum lebih sedikit dalam jangka panjang," catat Dr. de Visser.

"Ada juga manfaat langsung yang cukup besar: sembilan dari 10 orang menghemat uang, tujuh dalam 10 tidur lebih baik, dan tiga dari lima berat badannya turun," tambah dia.

Baca juga: Wayne Rooney ditangkap polisi lantaran "ngoplos" obat tidur dan alkohol

Baca juga: Ahli: minum alkohol lebih dari tiga kali seminggu tingkatkan risiko kematian

Manfaat lainnya 

Orang-orang yang ikut serta dalam Dry Januari tahun lalu mendapatkan banyak manfaat untuk kesehatan mental dan fisiknya, yakni 93 persen merasa bebas alkohol pada akhir bulan, 88 persen telah menghemat uang yang seharusnya mereka habiskan untuk minuman. 

Lalu, 82 persen partisipan meningkat kesadarannya tentang alkohol, 80 persen merasa lebih mengendalikan kebiasaan minum mereka, 76 persen mengerti ketika mereka merasa lebih tergoda untuk minum dan alasannya. 

Kemudian, 71 persen merasa mereka tidak perlu alkohol untuk bersenang-senang, 71 persen menikmati kualitas tidur yang lebih baik, 70 persen melaporkan kesehatan secara keseluruhan lebih baik. 

Manfaat lainnya, 67 persen memiliki tingkat energi yang lebih tinggi, 57 persen konsentrasinya meningkat, 54 persen mengatakan bahwa mereka memperhatikan kesehatan kulit yang lebih baik. 

"Banyak dari kita tahu tentang risiko kesehatan dari alkohol -- tujuh bentuk kanker, penyakit hati, masalah kesehatan mental -- tetapi kita sering tidak menyadari bahwa lebih sedikit minum juga mendapatkan manfaat langsung juga. Tidur lebih baik, merasa lebih energik, menghemat uang, kulit lebih baik, menurunkan berat badan," kata Dr.Richard Piper, CEO of Alcohol Change UK. 

Baca juga: Studi: orang dewasa muda di Inggris berpaling dari alkohol

Penerjemah: Lia Wanadriani SantosaCOPYRIGHT © ANTARA 2019

Read More



Leave A Comment

More News

ANTARA News - Hiburan - Gaya

Benarkah diet keto menyehatkan? 2019-01-17 20:59:43Pekan lalu, sejumlah selebritis Hollywood memperdebatkan apakah diet keto benar-benar menyehatkan. Semua dimulai oleh pelatih kebugaran Hollywood J

Kemarin, analisa gestur capres-cawapres hingga chemistry Iqbaal-Vanesha 2019-01-17 20:21:53Simak berita hiburan, gaya hidup, otomotif dan teknologi kemarin yang masih laik dibaca hari ini. Ada analisa gestur Jokowi - Ma'ruf Amin dan Prab

Analisa gestur di debat capres: joget, pijat hingga 2019-01-17 14:13:38 Debat perdana calon presiden dan wakil presiden untuk Pilpres 2019 yang diikuti Joko Widodo (Jokowi.

Komentar soal busana Prabowo Subianto-Sandiaga Uno 2019-01-17 09:39:46Pasangan calon presiden-wakil presiden Prabowo Subianto-Sandiaga Uno tampil mengenakan setelan jas hitam-hitam berdasi merah dan peci hitam pada debat

Pengamat mode: Busana Jokowi-Ma'ruf cerminkan "apa adanya" 2019-01-17 09:19:00Penampilan calon presiden dan wakil presiden nomor urut 01 Joko Widodo-KH Ma'ruf Amin yang memakai kostum berwarna putih menunjukkan sesuatu yang ber

Jangan lakukan hal ini sebelum ikut lari marathon 2019-01-17 06:42:38Ada sejumlah hal yang sebaiknya tak Anda lakukan sebelum mengikuti lari marathon, demi mencegah masalah pada kesehatan tubuh Anda.  Menurut do

Tips memilih destinasi liburan bersama anak 2019-01-17 05:11:08Kala memilih destinasi liburan bersama anak, apa kriteria yang harus Anda pertimbangkan?  Psikolog keluarga dan pernikahan dari Rumah Dandelio

Agar tak ada drama saat liburan bersama anak 2019-01-17 03:15:23Liburan bersama anak bisa menjadi hal yang tak menyenangkan bila diwarnai drama, entah anak rewel, tak puas dengan destinasi liburan atau lainnya.&nbs

Ilmuwan ungkap diet ideal untuk manusia dan planet 2019-01-17 01:14:41Para Ilmuwan telah mengungkap pola diet ideal untuk kesehatan planet dan manusia, yaitu dengan melipatgandakan konsumsi kacang-kacangan, buah, sayur d

Mengenal Puasa Daniel yang akan dilakukan Chris Pratt 2019-01-17 00:09:17Aktor Chris Pratt yang terkenal religius itu baru-baru ini mengunggah rencananya untuk melakukan diet ala Puasa Daniel di Instagram Story miliknya.

Kemarin, Vanessa Angel ditetapkan jadi tersangka hingga asisten 2019-01-16 20:39:31Simak berita gaya hidup, hiburan, otomotif dan teknologi kemarin yang masih laik dibaca hari ini. Mulai dari penetapan Vanessa Angel sebagai tersangka

Hari ini, bincang-bincang K-pop hingga penayangan film Prancis 2019-01-16 20:30:59Berikut agenda pilihan di kawasan Jakarta dan sekitarnya hari ini, mulai dari pameran seni, elektronik hingga penayangan film "Selma" . 1.Pameran

BuzzFeed - DIY

29 Things That Will Make 2019 Less Of 2019-01-18 19:01:04We are living in the future now, so it's time to leave annoying little problems in the past. View Entire Post ›

We Did The 10-Year Challenge With Celebrities Who 2019-01-18 18:44:35Turns out they didn't age. View Entire Post ›

R. Kelly Has Reportedly Been Dropped By His 2019-01-18 18:42:27 View Entire Post ›

22 Times The Internet Had The Absolute PERFECT 2019-01-18 18:33:42Perfecto. View Entire Post ›

What Happened To Lindsay Lohan? 2019-01-18 18:30:24A decade after Lohan’s career first unraveled, she's attempting a comeback with Lindsay Lohan's Beach Club on MTV — but we’re stil

21 TV Moments From This Week That We 2019-01-18 17:59:16Riverdale gave us a crazy cliffhanger we're still processing! View Entire Post ›

People Are Sharing Food Crimes They've Seen Others 2019-01-18 17:55:29"Every time a sauce bottle got down to about a third full, he'd fill it up with water and shake it before using it to 'get his money's worth.'"

A Man Injected Himself With Semen As A 2019-01-18 17:52:11It turns out that injecting yourself with your own semen is not a good cure for anything. View Entire Post ›

Lawmakers Vow To Investigate Evidence That Trump Told 2019-01-18 17:10:48“Such an instruction would amount to obstruction of justice,” one Democrat said. View Entire Post ›

“Brooklyn Nine-Nine” Fans Are Shook After The Hitchcock 2019-01-18 17:09:40Brooklyn Nine-Nine fans are looking at Hitchcock and Scully a little differently after Thursday’s episode. View Entire Post ›

19 Celebrity Instagrams You Probably Missed This Week 2019-01-18 16:09:46Here's what you might've missed. View Entire Post ›

25 Things You Should Know About Donating Your 2019-01-18 15:59:30Here's what you should actually do with the books, clothes, beauty products, and electronics that you don't want anymore. View Entire Post ›

Reuters: Lifestyle

Netflix, local rival Hotstar to censor content in 2019-01-16 12:08:05Netflix Inc and home-grown rival Hotstar plan to adopt self-regulation guidelines for content streamed on their platforms in India in an effort to pre

Pregnant Meghan laughs off 'fat lady' comment on 2019-01-16 12:06:21A stranger's comment on one's growing stomach may not always be welcome but a pregnant Meghan, Britain's Duchess of Sussex, took it all in her stri

Face value: One-time Afghan wedding singer a ringer 2019-01-16 09:01:15Afghan singer Abdul Salam Maftoon's striking resemblance to Canadian Prime Minister Justin Trudeau has turned him into an unlikely celebrity in the w

Ski chic on Berlin catwalk as Fashion Week 2019-01-15 12:40:44Comfy puffer jackets, brightly printed tops and sleek goggles gave Berlin a cool start to its fashion week late on Monday, with German brand Bogner mi

Salmon-fishing season opens on Scotland's River Tay amid 2019-01-15 09:20:10The salmon-fishing season got under way on the banks of Scotland's River Tay on Tuesday with a whisky toast and pipe band and, more unusually, hopes

Hindu ascetics lead millions of Indians in holy 2019-01-15 08:53:52Millions of pilgrims began bathing on the first official day of India's Kumbh Mela on Tuesday, the world's largest religious festival where politics

Meet the Ugandan entrepreneur peddling bamboo bikes 2019-01-15 06:49:07At a workshop in Uganda's capital, Kampala, Noordin Kasoma measured and cut a length of bamboo. Within a few days, the 24 inch piece of grass would b

UK royal Meghan reveals she's six months pregnant: 2019-01-14 14:54:04Meghan Markle, wife of Britain's Prince Harry, told royal well-wishers on Monday she was six months pregnant but the royal couple do not know the gen

Braille technology firm builds 'Kindle for the blind' 2019-01-14 13:00:19A British company plans to launch a Braille e-reader for blind people this year that should greatly enhance their reading experience and spare them fr

Millions expected to throng Indian city for world's 2019-01-14 12:21:52Pilgrims from across the world are gathering in India for the Kumbh Mela, a heady mix of spirituality, politics and tourism that begins on Tuesday, ga

All the rage: Beijingers vent their stress in 2019-01-14 11:51:23It took Smash customer Qiu Siyu just a few sharp blows with a baseball bat to wreck what looked like an old car radio, after which two friends battere

Finns with fins make a splash at 'mermaiding' 2019-01-14 08:44:21At a pool in Espoo, near Finland's capital Helsinki, Maija Mottonen is teaching adults to swim like mermaids in a class that combines fantasy with fi



Disclaimer and Notice:WorldProNews.com is not responsible of these news or any information published on this website.